Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2024
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79,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 61,01g | Eiw: 90,98g | Kohlh: 89,36g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Copacol Filé de Tilápia, Tomates Cereja, Abobrinha Refogada, Banana, Ovo. Abendessen: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Piracanjuba Requeijão Cremoso com Amido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Heinz Maionese, Molho de Tomate, Peito de Frango, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Snacks/Sonstiges: Ameixas. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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silviooa's Gewichtsverlauf
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