Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2015
|
55,3 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 43,89g | Eiw: 71,25g | Kohlh: 121,91g.
Frühstück: Lidl Pure Chocolade, Damhert Tagatesse, Oploskoffie (Poeder), Damhert Maltijdrepen (Chocolade). Mittagessen: LU Krokante Volkorentoasts LU, Atlantische Makreel. Abendessen: Maredsous Light, LU Krokante Volkorentoasts LU, Dille Komkommer Augurk (Laag Sodium), Aardappepurele met Wortelen, Aldi Stoofvlees. Snacks/Sonstiges: Koekje, Suikerboon, Cafeïnevrije Koffie, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Damhert Tagatesse, Oploskoffie (Poeder), Lidl Pure Chocolade, Schweppes Indian Tonic. mehr...
|
|
2124 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, tv kijken - 2 Stunden, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
Bolke1972's Gewichtsverlauf
|