Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2015
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60 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 46,84g | Eiw: 57,29g | Kohlh: 141,81g.
Frühstück: Быстров Каша Овсяная с Персиком, Сахар. Mittagessen: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Рулетики с Творогом, Чесноком и Сыром. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко. mehr...
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1708 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Революция тела. Фаза 1 тренировка 1 - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Яночка1402's Gewichtsverlauf
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