Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2024
|
62 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
848 kcal
|
Fett: 34,42g | Eiw: 53,56g | Kohlh: 79,78g.
Frühstück: Bimbo Creme de Ricota Cremosa, Ovo, Da Terrinha Tapioca. Mittagessen: Ovo. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quero Grão de Bico em Conserva, Urbano Macarrão sem Glúten, Queijo Parmesão (Ralado). Snacks/Sonstiges: Gold & Ko Chocolate 70%, Growth Supplements Pea Protein, Nestlé Chocolate Do Padre, Açúcar. mehr...
|
|
1624 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|