Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2024
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99,8 kg
Bisher verloren: 42,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 14,94g | Eiw: 151,95g | Kohlh: 142,63g.
Frühstück: Danone Iogurte Adoçado Integral, Adaptogen Whey Protein. Mittagessen: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Snacks/Sonstiges: Tapioca, Filé de Frango Grelhado, Max Titanium L-Glutamina, Max Titanium Whey. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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igorlimarocha's Gewichtsverlauf
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