Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2024
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118 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 56,52g | Eiw: 125,57g | Kohlh: 38,05g.
Mittagessen: Whey Protein. Abendessen: Schärdinger Butterkäse, Baguette, STEINER's Protein Saatenbrötchen, Greisinger Knacker. mehr...
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3494 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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ranzmeir's Gewichtsverlauf
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