Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2015
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83,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2954 kcal
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Fett: 99,95g | Eiw: 100,90g | Kohlh: 383,98g.
Frühstück: Mococa Leite Desnatado, São Braz Granola. Mittagessen: Mangas, Maçã, Mamão, Kiwi, Peras, Morangos. Abendessen: Danette Brigadeiro de Colher, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Sonstiges: Pururuca, Bauducco Snack Multigrãos, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Barra de Sementes Multigrãos, Nature Valley Barra de Granola Aveia e Mel, Yoki Pipoca Premium, Cenouras, Sonda Pão Chipa de Queijo. mehr...
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3055 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Bom dia, nussa em tão pouco tempo perdeu muito peso parabéns,
23 Jul 15 vom Mitglied: Francieli16
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Hehe, obrigado Francieli16 =)
23 Jul 15 vom Mitglied: luciano_leonel
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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