Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2024
|
66,3 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2239 kcal
|
Fett: 56,87g | Eiw: 176,77g | Kohlh: 263,86g.
Frühstück: Pretto Сыр Рикотта, Сарафаново Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Нектарин, Пятерочка Яблоко Сезонное . Mittagessen: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Банан, Красная Цена Клубника Замороженная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сарафаново Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Green Vitamin Имбирь Маринованный, Болгарский Перец, Помидоры, Кабачок, Куриное Филе. Abendessen: Котлета Куриная, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Tvorogi Масса Творожная Миндаль-Кокос, Green Vitamin Имбирь Маринованный, Global Village Кукуруза Сахарная, Зеленый Листовой Салат, Сарафаново Молоко 1,5%, Зеленая Линия Яичный Белок. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastja-alex's Gewichtsverlauf
|