Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2024
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88,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 44,94g | Eiw: 58,86g | Kohlh: 178,96g.
Mittagessen: Etli Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı, Bakraç Ayran. Abendessen: Ekşi Hamur Ekmek, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Dost Süzme Yoğurt, Salatalık, Semizotu, Nane, Sarımsak, Kavun (Kokulu Kavun). mehr...
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2642 kcal
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Bewegung:
yürüyüş - 2 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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ilkrenk's Gewichtsverlauf
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