Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2024
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2302 kcal
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Fett: 67,06g | Eiw: 170,56g | Kohlh: 243,66g.
Frühstück: Milsani Magere Yoghurt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Gepofte Spelt, Body & Fit Creapure Creatine, Druiven. Mittagessen: Bulk Low Calorie Sauce Garlic&Herb, AH Witbrood, Galia Meloen, Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Volkoren Meergranen. Abendessen: Jumbo Magere Franse Kwark, AH Groentechips, Gepaneerde Kipschitzel, Burger of Filet, Remia Aioli, Zuurdesem Brood , Tournedos, AH Krieltjes. Snacks/Sonstiges: Mucci Trioyogurt Fruitmix, Milsani Smeerkaas 20+ Sambal, Vitarice Rijstwafel Bbq, Jumbo Fresh Lemon And Lime Drink Zero, Kipnuggets, Pruimen, Bulk Essenti Whey Protein Strawberry, River Cola 0 Procent Suiker. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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