Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2024
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87 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1911 kcal
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Fett: 47,64g | Eiw: 78,40g | Kohlh: 285,55g.
Frühstück: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, MY Vay Gemüseaufstrich, Radieschen, Dinkelvollkornbrot, Be Light Körniger Frischkäse. Mittagessen: Dinkelvollkornbrot, Linessa Geflügelleberwurst, Be Light Körniger Frischkäse, MY Vay Gemüseaufstrich, Edeka Bratenaufschnitt Natur. Abendessen: Spitzkohl, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Maggi Klare Gemüsebrühe, Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln, Putenbrust Fleisch, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Katjes Grün-Ohr Hase, Mandeln. mehr...
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2403 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Crosstrainer - 21 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Dickelsche's Gewichtsverlauf
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