Nu hoppas jag att platån släppt. Det var 0,3 kg upp förra veckan, men tog igen det med råge den här veckan.😊
Vecka 9 Senaste veckan: -2,7 kg Sammanlagt: -11,8 kg
|
81,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1017 kcal
|
Fett: 45,51g | Eiw: 92,40g | Kohlh: 50,93g.
Mittagessen: Felix Smörgåsgurka, Finn Crisp Original , Arboga Leverpastej, Eldorado Hallon Djupfrysta, Lindahls Kvarg Laktosfri. Abendessen: Ägg, Kalles Kaviar, Garant Grillad Kyckling, Arla Keso Naturell 4%. mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|