Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2024
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83,7 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 83,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2796 kcal
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Fett: 49,61g | Eiw: 238,88g | Kohlh: 334,98g.
Frühstück: Tastic Basmati Rice, Chicken Breast Meat, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Soy Sauce (Shoyu), Checkers Fat Free Milk. Mittagessen: Chicken Breast Meat , Tomatoes, Black Olives, Woolworths Sliced Salami, Wellington's Tomato Sauce, Simple Truth Gluten Free Pizza Base, Woolworths Medium Fat Cheddar, Freshmark Crushed Garlic. Abendessen: Future Life Smart Food, Checkers Fat Free Milk. Snacks/Sonstiges: Nutritech Casein Slow Release, Omega 3. mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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