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23,1% de masse graisseuse (+2,2% depuis hier),
52,9% d’eau (-1,9%),
41,4% de muscles (-1,2%).
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IMC de 21,2 (22 < x < 27). +0,5. Poids insuffisant. IMG de 20,93% (25% < x < 30%). +1,07%.
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60,5 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2724 kcal
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Fett: 156,89g | Eiw: 69,25g | Kohlh: 264,78g.
VorFrühstück: Ondine Eau de Source, Look Cola Zéro, Casino Cola Light, Chabrior Sucre en Morceaux (Sucre Blanc), Café, Montclar Eau Minérale Naturelle des Alpes. Frühstück: Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Marie Blachère Pain Nordique. Mittagessen: Pâturages Onctueux Vanille, Pâturages Velours de Bleu. Nachmittagstee: Casino Tortillas Chips Goût Fromage, Casino Tortillas Chips Goût Fromage, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Chili. Abendessen: Extrême Cône Trois Chocolats, Casino Chocolat Noir Corsé Dessert, Lotus Gaufres de Liège au Chocolat. Nachtmahl: Casino Tortillas Chips Goût Fromage, Casino Tortillas Chips Goût Fromage, Miel, Paquito Cerneaux de Noix. mehr...
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1988 kcal
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Bewegung:
Lecture + télévision en soirée - 2 Stunden und 18 Minuten, 3ème séance de lecture - 14 Minuten, Jeux TV de l’avant-soirée + titres journal 20H - 1 Stunde und 54 Minuten, 2ème séance de lecture - 35 Minuten, Fin de « Pour Marnie » - 1 Stunde und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 43 Minuten, Jeux TV + titres journal 13H - 1 Stunde und 40 Minuten, 3 grilles de mots fléchés - 28 Minuten, 1re séance de lecture - 59 Minuten. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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