Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2024
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70,9 kg
Bisher verloren: 33,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2047 kcal
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Fett: 49,85g | Eiw: 164,90g | Kohlh: 242,14g.
Frühstück: Bananas, Sugar, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Quick Oats, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed. Mittagessen: Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Chicken Breast, Kettle & Fire Beef Bone Broth, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Watermelon. Abendessen: Chicken Breast, Miso Master Organic Red Miso, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Snacks/Sonstiges: Souper Salad Raisins, Bertucci's Tiramisu, Trix Cereal, Kellogg's All-Bran Buds, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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