Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2024
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101,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2340 kcal
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Fett: 96,19g | Eiw: 80,81g | Kohlh: 281,31g.
Frühstück: Pão Francês, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Kopenhagen Cookie Rum, Kopenhagen Cookie de Canela, McDonald's Torta de Banana, McDonald's Big Mac, McDonald's McFritas Pequena. Abendessen: Kero Coco Água de Coco (200ml), Farofa, Tio João Arroz Integral Cozido, Peixe Grelhado, Sodiê Pastel de Palmito , Pastel de Carne. Snacks/Sonstiges: Piraquê Biscoito Goiabinha, Latam Polvilho. mehr...
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3340 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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