Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2024
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79 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 45,48g | Eiw: 98,38g | Kohlh: 125,40g.
Frühstück: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Peito de Frango, Café com Açúcar. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Repolho Refogado, Peito de Frango. Abendessen: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Repolho, Ovo. Snacks/Sonstiges: Bold Snacks Bold Thin Cookies, McDonald's Casquinha Mista, Doce de Leite. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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silviooa's Gewichtsverlauf
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