Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2024
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97,9 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 45,57g | Eiw: 123,87g | Kohlh: 152,10g.
Frühstück: Zbregov Молоко, Optimum Nutrition (Gold Standart Whey / Vanila Ice Crem) Протеин, Малина. Mittagessen: Приготовленная Зеленая Капуста, Лук, Куриная Печень. Abendessen: Bio Баланс Кефир, Малина, Милочка Творог 15%, Вареники с Вишней. Snacks/Sonstiges: Ветчина Куриная, Zbregov Молоко. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Byurchenko's Gewichtsverlauf
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