|
Taitaa enemmän olla kuivumista näillä helteillä. Mutta ohuemmalla suojakerroksella ja pienemmällä rasvaliivillä tämä 27 astetta ei olekaan täyttä tuskaa.
|
91,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1802 kcal
|
Fett: 49,45g | Eiw: 113,52g | Kohlh: 211,75g.
Frühstück: Pirkka Leppis Mehujää, Arla Protein Fruity Mix. Mittagessen: Arla Mustaleima Emmental , Valio Luomuvoi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Abendessen: Valio Luomu Kevytmaito, Valio Luomuvoi, Pirkka Savustettu Kirjolohifileepala, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Sonstiges: Coop Protein Drink Vanilla, Paraquayo, Litteä Persikka (N110g), Valio Rasvaton Piimä, Kahvi, Pirkka Amppari Mehujää, Saarioinen Hedelmä-Vanilja Kiisseli. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
arto.helenius's Gewichtsverlauf
|