Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2015
|
103,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2707 kcal
|
Fett: 93,93g | Eiw: 181,57g | Kohlh: 215,94g.
Frühstück: Biedronka Krem Czekoladowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Twaróg Półtłusty, Masło, Putka Chleb Gruboziarnisty, Jajko (Całe). Mittagessen: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Ser Cheddar, Pilos Mleko 1,5%, KFD Odżywka Białkowa, Dakri Tortilla, Tesco Mięso Mielone Wieprzowe z Szynki. Abendessen: Putka Chleb Gruboziarnisty. Snacks/Sonstiges: Zwykłe Piwo, Pilos Twaróg Półtłusty, Coca-Cola Coca-Cola. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Arturiano's Gewichtsverlauf
|