Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2024
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53 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 48,19g | Eiw: 52,54g | Kohlh: 128,37g.
Frühstück: Kraft Cheddar Cheese, Indomilk Susu Kental Manis, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar (1). Mittagessen: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Rebus, Tempe Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Sayur Asem. Snacks/Sonstiges: Mixue Es Krim, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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