Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2024
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79,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2174 kcal
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Fett: 75,27g | Eiw: 155,01g | Kohlh: 229,61g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Абрикосы, Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Moon Кокосовое Масло, ПП Мания Грецкий Орех, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Natura Сыр Сливочный 45%, Чернослив, Курага, Черешня. Mittagessen: Всем на Пользу Чечевица Зеленая, Увелка Крупа Гречневая. Abendessen: Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Черешня, Абрикосы, Магнит Яблоки Новый Урожай, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Алексеевский Творог 5%, BSN Syntha-6. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Герман#'s Gewichtsverlauf
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