Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2024
|
60,4 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 59,94g | Eiw: 145,78g | Kohlh: 121,05g.
Frühstück: Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, не Молоко Овсяное КЛАССИЧЕСКОЕ, Здоровка 5 Семян Super Food, Luck Siam Кокосовое Молоко, Хуторок Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творог 2%, Сто Пудов Отруби Ржаные, Яблоко Зеленое. Mittagessen: FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, не Молоко Овсяное КЛАССИЧЕСКОЕ, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Искренне Ваш Сметана 15%, Каравай Хлеб Столовый, Куриное Филе. Abendessen: Цветная Капуста, Запеканка из Куриной Печени. Snacks/Sonstiges: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sitonish's Gewichtsverlauf
|