Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2024
|
88,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 45,31g | Eiw: 91,15g | Kohlh: 208,12g.
Frühstück: Dolce Gusto Café Ginseng , Mirtilos, Mercadona Iogurte de Soja Natural , Mimosa Leite Magro sem Lactose, Gold Nutrition Total Whey - White Chocolate & Hazelnut, Cem Porcento Aveia Flocos Finos Integral , Seara Fibra de Psílio . Mittagessen: Azeite, Hacendado Cenoura Ralada, Alface, Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne de Peru, Laranjas, Sopa de Legumes. Abendessen: Hacendado Mini Nata, Hacendado Popitos Flash, Azeite, Alface, Batata Assada, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Snacks/Sonstiges: Hacendado Popitos Flash, Maçãs Golden Delicious. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EvitaNeves's Gewichtsverlauf
|