Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2024
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71,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 35,88g | Eiw: 69,28g | Kohlh: 140,35g.
Frühstück: Мясновъ Колбаса Салями из Индейки, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Мясная Ферма Рулет Филейный, Мясновъ Батон (Нарезка), Огурец (без Кожуры), Помидоры. Mittagessen: Болгарский Перец, Мясновъ Котлетки Мясновъ из Свинины с Филе Куриной Грудки, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Салат из Капусты, Минтай в Кляре. Snacks/Sonstiges: Сливы, Абрикосы, Черешня. mehr...
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2189 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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olyagelyte's Gewichtsverlauf
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