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Mehr Sport vor dem Abendessen bei Freunden - hat geklappt 🤗
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75,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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654 kcal
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Fett: 19,64g | Eiw: 20,59g | Kohlh: 102,64g.
Frühstück: Schinken (Extra mager), Milch 1,5%, Leicht und Fit Camembert , Getoastetes Weißbrot, Mischkornbrot, Tee, Frischkäse, Marmelade. Mittagessen: Milbona Naturjoghurt, Apfelmus ungesüßt, Nissin Yakisoba. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Zumbaya's Gewichtsverlauf
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