Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2015
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77,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 13,87g | Eiw: 69,08g | Kohlh: 153,10g.
Frühstück: Braeburn Apples, Tea with Skimmed Milk, Plain Yoghurt (Lowfat), Sainsbury's Balance. Mittagessen: Tea with Skimmed Milk, Hovis Wholemeal Bread Medium, Linessa Low Fat Cottage Cheese. Abendessen: Heinz Baked Beans, Tesco Cooked Ham, Boiled Egg, Hovis Wholemeal Bread Medium. Snacks/Sonstiges: Greene King Abbot Ale, Carlsberg Lager (Can), Nestle Bitesize Shredded Wheat, Tea with Skimmed Milk. mehr...
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2005 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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heidij123's Gewichtsverlauf
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