Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2024
|
72,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 64,47g | Eiw: 67,76g | Kohlh: 180,53g.
Frühstück: Конти Конфета Золотая Лилия, Pro-Plant Тыквенный Протеин, Дикси Печенье Сахарное Межпланетное, Кофе Эспрессо, Банан, Fit Parad Эритрит, Ясно Солнышко Хлопья 5 Злаков, Рахат Тёмный Шоколад 80%, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Mittagessen: Конти Конфета Золотая Лилия, Нева Милк Сиртаки Рассольный, Формула Госта Икра Трески, Лента Хлебцы Ржаные Хрустящие, Рахат Тёмный Шоколад 80%, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Дикси Печенье Сахарное Межпланетное. Abendessen: Конти Конфета Золотая Лилия, Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Чай. Snacks/Sonstiges: Чай, Индилайт Кампана, Конти Конфета Золотая Лилия, Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Сыр Российский, Томатная Паста, ВкусВилл Хлеб Ремесленный с Семенами Льна и Зёрнами Ржи, Растительное Масло, Тушеные Овощи, Приготовленная Квашеная Капуста. mehr...
|
|
2161 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 44 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden und 16 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|