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Tschacka. 💪🏻Ich bin begeistert von mir selber. 🤗
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105,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 33,21g | Eiw: 62,86g | Kohlh: 150,36g.
Mittagessen: Ostmann Zimt, Edeka Bio My Veggie Hafer-Mandel Natur, Aldi Birne, Kölln Haferflocken. Abendessen: Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Mango, Milbona Der Leichte Quark Traum Pfirsich-Maracuja, OceanSea Regenbogen Forellenfilets, Heidelbeeren, Himbeer-Vinaigrette, Salat. mehr...
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3479 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 59 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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"Britt"'s Gewichtsverlauf
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