Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2024
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67,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 36,78g | Eiw: 110,39g | Kohlh: 123,92g.
Frühstück: Swift Morango Congelado, Pão Francês, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Mittagessen: Tomates, Milho Verde, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Integral. Abendessen: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Melão Amarelo. Snacks/Sonstiges: Tomates Cereja, Itambé Mussarela Fatiada, Ovo. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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