Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2024
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76,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 72,16g | Eiw: 72,91g | Kohlh: 180,64g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Fiesta Chicken Nugget, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Pisang Mas, Telur Rebus, Tomat Merah. Mittagessen: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Cumi Asin, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Abendessen: Kawan Puff Pastry Square, Ayam Rendang, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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syarifahwulandari69's Gewichtsverlauf
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