Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2024
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42,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 47,15g | Eiw: 26,09g | Kohlh: 147,87g.
Frühstück: Egg, Sania Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , SuperIndo Buncis, Sohun Cap Kuda Laut Sohun. Abendessen: Sohun Cap Kuda Laut Sohun, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Tempeh , SuperIndo Ikan Dori, SuperIndo Wortel. Snacks/Sonstiges: Banana, Indomie Mi Goreng, Roma Biskuit Kelapa, Mango. mehr...
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1265 kcal
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Bewegung:
Cardio - 11 Minuten, HIIT - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ririchann5's Gewichtsverlauf
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