Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2024
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77,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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807 kcal
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Fett: 37,05g | Eiw: 49,30g | Kohlh: 72,86g.
Frühstück: Tahu Bejek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bubur Nasi. Mittagessen: Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Rebus, Telur Ceplok. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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2081 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Awaliah_yuli's Gewichtsverlauf
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