Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2015
|
55,3 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 64,07g | Eiw: 90,83g | Kohlh: 162,71g.
Frühstück: Koffie, Lidl Pure Chocolade, Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Oploskoffie (Poeder), Damhert Tagatesse. Mittagessen: LU Krokante Volkorentoasts LU, Gehaktbrood met Rundvlees. Abendessen: Tomaten, Knoflook, Delhaize Magere Yoghurt, Bieten, Mosterd, Azijn, LU Krokante Volkorentoasts LU, Gehaktbrood met Rundvlees. Snacks/Sonstiges: Koekje, Koffie met Melk en Suiker, Coca-Cola Coca-Cola Light, Lipton Ice Tea Zero, Lipton Ice Tea Zero (Blik), Oploskoffie (Poeder), Damhert Tagatesse, Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Schweppes Indian Tonic Zero, Pepsi Pepsi Max. mehr...
|
|
2327 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 9 Stunden, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, tv kijken - 2 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
Bolke1972's Gewichtsverlauf
|