Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2024
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78,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 64,67g | Eiw: 84,68g | Kohlh: 110,73g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Sadia Meio da Asa Tulipa, Ovo Cozido. Abendessen: Sadia Mussarela, Quero Milho Verde, Heinz Ketchup, Heinz Maionese, Molho de Tomate, Pão Francês, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Ameixas. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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silviooa's Gewichtsverlauf
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