|
Alles geblieben, trotz gutem Essen und einem Glas Rotwein
|
95,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 70,47g | Eiw: 49,99g | Kohlh: 77,93g.
Frühstück: Kaffee Creme, Tomaten, Gut & Günstig Quark 40%, Knäckebrot, Roggenbrot. Mittagessen: Hengstenberg Balsamico Bianco, Brändle Traubenkernöl, Radieschen, Möhren, Gurke (Geschält), Rettich. Abendessen: Rote Zwiebeln, Speckwürfel, Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art, Eierkuchen. Snacks/Sonstiges: Kaffee Creme, Kaffee Creme, Kaffee Creme. mehr...
|
|
3272 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Emtivee's Gewichtsverlauf
|