Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2015
|
60 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 59,88g | Eiw: 88,73g | Kohlh: 128,11g.
Frühstück: Карусель Печенье Фантазия, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Омлет. Mittagessen: Сливочный Сыр, Чеснок, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Мираторг Куриное Филе Бедра, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Огурец (с Кожурой). Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: ПРИНГЛС Чипсы, Зеленое Яблоко. mehr...
|
|
1764 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Революция тела, фаза 1 тренировка 2 - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Яночка1402's Gewichtsverlauf
|