Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2015
|
102,1 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2990 kcal
|
Fett: 147,00g | Eiw: 70,80g | Kohlh: 353,09g.
Frühstück: Вафли, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Кофе, Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад). Mittagessen: Ашан Хлеб Рижский Особый, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Суп из Говядины, Большой Папа Мороженое, Компот на Зиму', Белый Хлеб, Ашан Сыр Колбасный 40% Пестравка. Abendessen: Яшкино Чио Рио, Яблоко, Сливочные или Сахарные Печенья. Snacks/Sonstiges: Белый Хлеб, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. mehr...
|
|
2541 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
|