Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2024
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77,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2222 kcal
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Fett: 83,16g | Eiw: 195,37g | Kohlh: 172,49g.
Frühstück: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Mittagessen: 쇠고기 안창살 (살코기만, 지방 0.5센치), 소고기 꽃등심 (지방 0센치), 살치살. Abendessen: 막국수, 족발. Snacks/Sonstiges: 테이크핏 테이크핏 맥스 초코맛. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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