Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2024
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78,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 24,91g | Eiw: 37,11g | Kohlh: 175,08g.
Frühstück: Ketçap, Domatesler, Kızarmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Migros Toz Şeker, Migros Buğday Nişastası, Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Dr. Oetker Şekerli Vanilin. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Salçalı Makarna. Snacks/Sonstiges: Superfresh Simit, Tuzlu Kurabiye, Kırmızı Erik. mehr...
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2669 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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gunesyilma's Gewichtsverlauf
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