Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2024
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92,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2012 kcal
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Fett: 73,47g | Eiw: 134,65g | Kohlh: 211,20g.
Frühstück: Fage Yogurt Greco Total 0% , Banana. Mittagessen: Carote, Quinoa, Avocado. Abendessen: Bonduelle Piselli Finissimi, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. Snacks/Sonstiges: Nestlé Kefir Gusto Fragola, Mandorle, Insalata Mista, Myprotein Proteine Isolate, Pere. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Gianluca 548's Gewichtsverlauf
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