Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2024
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92,9 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2157 kcal
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Fett: 67,79g | Eiw: 165,84g | Kohlh: 214,73g.
Frühstück: Crownfield Protein Muesli, Carrefour Yogurt Greco Magro Bianco, Vital Nature Bevanda di Riso Integrale. Mittagessen: Albume d'uovo, Riso, Uovo Sodo, Albicocche. Abendessen: Coop Gallette di Mais, Auchan Rape Rosse, Conad Noci Sgusciate, Carne di Petto di Tacchino, Insalata Mista. Snacks/Sonstiges: Conad Noci Sgusciate, Conad Yogurt Greco 0% Fragola, Banana, Carrefour Yogurt Greco Magro Bianco, Albume d'uovo, Conad Noci Sgusciate, Mela. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Gianluca 548's Gewichtsverlauf
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