Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2024
|
75,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2179 kcal
|
Fett: 105,64g | Eiw: 93,69g | Kohlh: 218,01g.
Frühstück: Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Сливочной Карамели, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Капучино, Жареное Яйцо. Mittagessen: Додо Пицца Сырники с Малиновым Вареньем, Капучино, Голубика, Агуша Творог Детский Груша. Abendessen: Банан, Пятерочка Круассан с Шоколадной Начинкой, Капучино, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Сахар, Макдоналдс Латте (0,3 L). Snacks/Sonstiges: Сухие Цельные Семена Кунжута, Креветки (Вареные или на Пару), Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Макароны Отварные, Оливковое Масло, Хлеб Цельнозерновой, Авокадо Авокадо Хасс, Варенье, Чай. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rufinaqwe's Gewichtsverlauf
|