Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2024
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88,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 64,37g | Eiw: 67,64g | Kohlh: 175,48g.
Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Etli Mantı, Zeytinyağlı Barbunya, Pişi. Abendessen: Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Otlu Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Kayısı. Snacks/Sonstiges: Dardanel Somon Teriyaki Onigiri, Yeşil Erik. mehr...
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2563 kcal
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Bewegung:
yürüyüş - 1 Stunde und 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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ilkrenk's Gewichtsverlauf
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