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22,4% de masse graisseuse (-0,3% depuis hier),
53,4% d’eau (+0,3%),
41,6% de muscles (+0,1%).
Ah, moins de graisse et plus de muscles !
😀
IMC de 21,4 (22 < x < 27). =. Poids insuffisant. IMG de 20,93% (25% < x < 30%). =.
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61 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2606 kcal
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Fett: 153,44g | Eiw: 83,03g | Kohlh: 204,20g.
VorFrühstück: Eau de Robinet, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Chabrior Sucre en Morceaux (Sucre Blanc), Café, Cristaline Eau de Source. Frühstück: Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Marie Blachère Pain Nordique. Mittagessen: Maître Prunille Vitalmix Force , Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Royco Soupe à la Vietnamienne. Abendessen: Extrême Cône Trois Chocolats, Pâturages Onctueux Vanille, Monique Ranou Jambon Supérieur sans Couenne . Nachtmahl: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Barilla Pesto Alla Genovese, Bénédicta Sauce Cocktail, Miel, Maître Prunille Vitalmix Force, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Casino Chocolat Noir Corsé Dessert, Lotus Gaufres de Liège au Chocolat. mehr...
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2069 kcal
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Bewegung:
2ème séance de lecture - 40 Minuten, Boucle du 28/06/2024 vers CMP (Retour via Coiffeur) - 1 Stunde und 10 Minuten, 1re séance de lecture - 22 Minuten, Jeux TV du matin + titres Journal 13H - 1 Stunde und 23 Minuten, A/R du 28/06/2024 vers Collecteur de déchets - 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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