Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2024
|
60,6 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 68,01g | Eiw: 151,06g | Kohlh: 110,90g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Магнит Слива, не Молоко Овсяное КЛАССИЧЕСКОЕ, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Здоровка 5 Семян Super Food, Сто Пудов Отруби Ржаные, Хуторок Творог Мягкий 5%, Luck Siam Кокосовое Молоко, Свой Урожай Клубника Клубника Быстрозамороженная, Каждый День Вишня Замороженная. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магуро Тунец Филе-Кусочки, Цветная Капуста, Гречка Отварная. Abendessen: Scitec Nutrition Протеин, Помидоры, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Reeel Батончик Протеиновый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, President Плавленный Сыр Сливочный. mehr...
|
|
2541 kcal
|
Bewegung:
Функциональная тренировка - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sitonish's Gewichtsverlauf
|