Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2024
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76,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3045 kcal
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Fett: 106,11g | Eiw: 144,38g | Kohlh: 370,12g.
Frühstück: Appel, AH Granola Proteïne, ESN Flav’N Tasty, de Zaanse Hoeve Magere Kwark. Mittagessen: Aldi Filet Americain, Gekookt Ei, Jong Belegen 30+ Kaas, Aldi Heel Volkoren Tarwebrood met Extra Vezels, Aldi Gegrilde Kipfilet. Abendessen: Chocolaatjes, Markant Kindermix Snoepjes, Twix Twix (Pakje), Lay's Naturel Chips (Zakje), Jumbo Verse Friet , Mora Frikandel, Kwekkeboom Kroket, AH Witte Bol. Snacks/Sonstiges: Fulfil Chocolate Salted Caramel, Komkommer (met Schil), Chocomel Chocolademelk. mehr...
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konstantes Gewicht
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d.rigter's Gewichtsverlauf
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