Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2024
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87,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3078 kcal
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Fett: 107,74g | Eiw: 344,52g | Kohlh: 172,09g.
Frühstück: Prime Kraft Протеин Молочный Шоколад, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Parmalat Молоко 1,8%. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Солянка. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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SlavaSuhanov's Gewichtsverlauf
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