ronnaldo79's Notizen, 24 Jul 15

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2015

70 kg Bisher verloren: 2 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 Juli 2015:

1206 kcal

Fett: 27,59g | Eiw: 76,80g | Kohlh: 162,36g. Mittagessen: Aldi Primana Hähnchen-Geschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, ISS Oh Yeah! Peanut Butter & Strawberry Bar, Whey Anabol Cracker. mehr...

2305 kcal

Bewegung: Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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