Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2015
|
60,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 64,18g | Eiw: 101,84g | Kohlh: 100,15g.
Frühstück: Pan Integral, Ser Yogur Firme, Pechuga de Pollo a la Plancha, SanCor Queso Cremoso Light, Granix Galletitas sin Sal. Mittagessen: La Serenísima Queso Port Salut Light, Huevo Duro, Zanahoria. Abendessen: Empanada de Carne. Snacks/Sonstiges: Dia Leche en Polvo Descremada. mehr...
|
|
1735 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
antito03's Gewichtsverlauf
|